在家坐月子有什麼注意事項

　　第一周：媽媽充分休息，注重營養，隨時觀察惡露情況，按需給寶寶哺乳。注意不要受涼，適當的進行乳房按摩，進行產褥體操，保持平靜心態，預防產後抑鬱症。
　　第二周：充分攝取營養豐富的食物，促進乳汁分泌。做舒緩運內湖月子中心動促進身體恢複，可進行頭部清潔洗，堅持乳房按摩，擠出剩餘的母乳。
　　第三周：保持均衡營養，注意鐵的攝取，可做一些簡單的家務，但應避免長時間練習。這一時期多注意身體異常，盡快檢查、治淡水產後護理之家療，以免留下後遺症，肥胖者要適當進行體形恢複鍛煉，使之淡水月子中心恢複到懷孕前的健康，禁止性生活。
　　第四周：如果徹底停止排出惡露，身體恢複正內湖產後護理之家常，可以進行盆浴，應避免提重物，也不要伸手拿高處物品、不要長時間蹲著。可以自行幫寶寶洗澡，如果惡露結束，可以不用再消毒外陰部。媽媽產後一般在滴42天時候要到醫院檢查，寶寶滿月後家裏記得帶寶寶打第二針的乙肝疫苗。